الكثير من الناس لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون على معدة فارغة فهي فكرة مرفوضة لدى الكثير من الناس.

إن تناول حبات الثوم تُعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي لدية القدرة على مقاومة أي هجوم يُشن على جسدك خصوصًا عند حرصك على تناوله بانتظام على معدة فارغة.

كما أن تناول حبات الثوم صباحًا على معدة خاوية يساعد على خفض ضغط الدم العالي، وينشط الدورة الدموية، كما أنه يحسن من أداء الكبد والمثانة.

أما إذا كنت تعاني من الإسهال فالثوم سيتولى الأمر، كما أنه يحسن من الشهية ويعزز من عملية الهضم، ويساعد الثوم أيضًا في تقوية الجهاز العصبي وتقلل من الشعور بالتوتر، كما يعتبر الثوم أفضل العناصر التي تنقي الجسم من السموم.

لكن عليك الحذر إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مثل قرحة المعدة فعليك إستشارة الطبيب قبل تناول الثوم على معدة خاوية.