ينصح خبراء التغذية بتناول الجبن القريش، والخضار المسلوق لرفع معدلات الحرق، والتخلص من الوزن الزائد، ونقدم طريقة تحضير سلطة الفاصوليا والجبن القريش لتتناوليها على العشاء، أو مع وجبتك الرئيسية.

المكونات..

فاصوليا بيضاء.
شرائح طماطم شيري.
جبنة قريش.
شرائح زيتون "ملون".
معلقة زيت زيتون.
عصير ليمون.
كمون.
رشة ملح.

طريقة التحضير..

قومي بسلق الفاصوليا البيضاء على البخار حتى تنضج.

في بولة متوسطة الحجم اخلطي الفاصوليا مع الطماطم والزيتون.

ضيفي الزيت والليمون، مع الخضروات السابقة، ثم تبليهما بالملح والكمون وقلبي جيدًا حتى يمتزجوا.