المواطن

عاجل
البعثة الطبية المصرية: هناك تعاون كبير من مديريات الصحة بمكة والمدينة.. واستقبلنا ألف حاج إلى الان وزير التجارة والصناعة يترأس لجنة الاختبارات الشفهية للمتقدمين للعمل بوظيفة ملحق تجاري بالوزارة امام ١٨٠ دولة : "المهيرى ' تسليح العامل المصرى بالتدريب المهنى ..استراتيجية وطنية مؤسس ائتلاف اولياء امور مصر وخبيرة الاسرية/ داليا الحزاوي سؤالًا لتوثيق مشاعر امهات طلاب الثانوية العامة قبل انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي للإفراج الجمركي عن البضائع في الموانئ وتطبيق منظومة الشحن المُسبق محافظ أسيوط يوجه برفع درجة الاستعداد القصوى لاستقبال عيد الأضحى المبارك وزير التجارة والصناعة يلتقي ممثلي 137 شركة عالمية متخصصة في إنتاج الحديد والصلب خلال زيارته لشركة السويس للصلب البنك المركزي المصري يصدر شروط وقواعد جديدة لقيد وشطب مكاتب المحاسبة ومراقبي الحسابات بسجلاته أهالي الصف يستغيثون بمحافظ الجيزة بسبب بلطجة سائقي الميكروباص على الركاب ومخالفة خط السير طارق ابوالحسن يعزي سند السمالوسي في وفاة عم سيادتة
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

عصيدة الذرة.. تقلل الوزن في الشتاء ومنبع فوائد لجسمك

الأحد 13/يناير/2019 - 08:28 ص
حنان حسن إبراهيم
طباعة
قالت جاسيكا سميث، مدربة اللياقة الجماعية، وواحدة من أفضل 10 مشاركين على الإنترنت في فقدان الوزن واللياقة البدنية وعادات نمط الحياة الصحية، أن وجبه عصيدة الذرة وجبة متكاملة في الشتاء وتساعد على خفض الوزن.

فوائد عصيدة الذرة 

وأكدت سميث في مقالها المنشور في مجلة "شاب" الأمريكية الشهيرة، أن هذا الطبق يقدم الذرة بشكل دسم، ويصل الكربوهيدرات المعقدة منخفضة الدهون (الذرة) التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

وأضافت مدربة اللياقة الجماعية، وأحد أفضل 10 مشاركين على الإنترنت، أنه "تعتبر الذرة مصدرًا مفاجئًا للعديد من الفيتامينات، بما في ذلك حمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين ج، وأليافها غير القابلة للذوبان تساعد في ملئك، وخفض نسبة الكوليسترول والوزن"،.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads