تحاول شركات الطيران توفير وجبات خفيفة للمسافرين على متن الطائرة، ومع هذا يفضل البعض اصطحاب وجباتهم المفضلة خلال الرحلة.

وتفرض طبيعة الرحلات الجوية وامتلاء الطائرة بالركاب، تجنب تناول بعض الأطعمة قبل رحلات السفر، حيث يتعرض الجسم لاضطرابات عديدة نتيجة تبدلات ظروف الحرارة والطقس والرطوبة على متن الطائرة.

وينصح موقع "دايلي ريكورد"، بالابتعاد عن بعض الأطعمة، قبل الصعود على متن الطائرة لأنها تسبب انتفاخ البطن، ومنها:-
1- الفول
2- الحمص
3- البروكلي
4- الكرنب
5- العدس
6- المشروبات الغازية
7- مضغ العلكة
8- الأطعمة المقلية
9- الأطعمة الدهنية