طباعة

صرحت الدكتورة أميرة حسين صبرى، مدرس جراحات التجميل بكلية الطب جامعة عين شمس، إن الجلد الزائد عن الذراعين غالبًا ما يكون شيئًا مزعجًا، ويكون ملحوظ جدًا بعد اتباع نظام غذائى قوى للتخسيس، فيتخلص الجلد من الدهون لكن يحدث الترهل ويظهر الجلد الزائد.

وأضافت، مدرس جراحات التجميل بكلية الطب جامعة عين شمس، أن هناك تمرين بسيط يساعدكِ على شد عضلات الذراعين بسهولة حيث يمكن الوقوف بشكل مستقيم مع شد البطن والظهر وترك مسافة صغيرة بين القدمين، ويفضل إحضار زجاجتين من المياه مع إغلاقهما بإحكام والإمساك بهما كل واحده في يد وقومي برفع يديكِ بشكل عكسى بالتناوب بمحاذاة الكتف ومع تكرار التمارين ستلاحظين التغير في شكل الجلد.