تقوم المرأة ببعض الأفعال أثناء الدورة الشهرية، دون معرفة إذا كانت تلك العادات صحيحة أم خاطئة، فهناك بعض الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها خاصة أن بعضها عادات يومية، إليكِ مجموعة من العادات الشائعة والتي لا تناسب فترة الدورة الشهرية:
القهوة:
يسبب شرب الكثير من القهوة خلال أيام الدورة الشهرية درجة من الجفاف، وقد يؤدي ذلك إلى نوبات من الصداع، كما قد يؤثر على الهرمونات في فترة تتأثر فيها الهرمونات بطبيعة الحال.
المطهر:
يمكنك غسل منطقة المهبل بالماء، لكن استخدام أية مواد أخرى للتنظيف يمكن أن يسبب تهيج الجلد، وأيضًا تغيير التوازن القلوي في هذه المنطقة الحساسة، ما يسمح بنمو البكتريا والفطريات.
الصابون المعطر:
ينبغي تجنب استخدام أية منتجات تحتوي على عطور قرب منطقة المهبل خلال فترة الدورة الشهرية، بما في ذلك الصابون المعطر.
الفوط الصحية:
أكبر خطأ تقع فيه المرأة هو عدم تغيير الفوط باستمرار، ولا ينبغي الوقوع فيه، ومن الأفضل بتغييرها كل 6 إلى 8 ساعات، ومراقبة مدى الحاجة إلى تغييرها.
