قال الدكتور جمال شعبان أخصائي أمراض القلب، أن النوم ليلاً هو أحد أهم أساليب الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وأضاف شعبان خلال برنامجه"أفلاتبصرون"، المذاع على فضائية"الحياة2"، الإثنين، أن النوم ليلاً يعمل هلى تهدئة الأعصاب،وضبط ضربات القلب وسريان الدم، ومن ثم يقي من حدوث التجلطات والأزمات القلبية، مشيراً إلى قول الله تعالى"وجعلنا الليل لباساً"، أي نوماً وثباتاً.
وتابع شعبان، أن معظم العلماء والمفكرين أنجزوا أبحاثهم ليلاً لما في هذا الوقت من هدوء وسكينة، ناصحاً بالحفاظ على سكينة القلب والروح حتى في حال السهر ليلاً للوقاية من الأمراض.
