الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة "الجبهة والوجنتين"، أكبرها تلك الموجودة في الخد ويبلغ عرضها قرابة الإنش "2،5 سم" والأخرى أصغر بكثير، فنتيجة لتغير الجو في هذه الأيام، يعاني الكثيرين من انسداد في الجيوب الأنفية مما يسبب الكثير من المشاكل في التنفس والأرق والتهابات في الأذن، ونقدم لكم اليوم 5 وصفات منزلية لعلاج انسداد الجيوب الأنفية.
1. دش ساخن:
من أفضل الطرق لعلاج انسداد الجيوب الأنفية هو أخذ دش ساخن حيث يقوم بخار الماء في مساعدتك على التخلص من المخاط الموجود بالأنف مما يقلل من الالتهابات.
2. الثوم والكركم:
قومي بغلي 3 فصوص ثوم مع كوب ماء و½ ملعقة صغيرة كركم وتناول هذا الخليط يوميا للتخفيف من انسداد الجيوب الأنفية.
3. العسل وخل التفاح:
كل ما عليكي هو خلط 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح و1 ملعقة من العسل مع كوب ماء دافئ، وتناوليه ثلاث مرات يوميا، للتخلص من انسداد الجيوب الأنفية.
4. عصير الطماطم:
كل ما عليك هو خلط 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم مع 1 ملعقة كبيرة من صلصلة حارة مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون والقليل من الملح والكرفس وضعه على النار لتتناوله ساخنًا مرتين يوميًا.
5. القرفة والجنزبيل:
كل ما عليك هو خلط 1 و½ ملعقة صغيرة من القرفة مع 1 ملعقة صغيرة جنزبيل مع 1 ملعقة صغيرة عسل على كوب ماء دافئ وتناوله ثلاثة أو أربعة مرات يوميًا.
