وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي ينصح دوما الأطباء وأخصائيين التغذية بالاهتمام بها لكونها الأساس في بداية اليوم التي سيكمل عليها الفرد يومه وخاصة إن كان طفلا ولذا فتفضل الكثير من الأمهات أن تقدم لأودها المزيد من الأكلات التي يفضلها هو لكي لا يمل ويرضى أن يتناولها.
ينصح الأطباء بضرورة تقديم البيض للأطفال لغناه بالكالسيوم والفيتامينات التي تبني الجسم وتكون العظام ولكن يمل الطفل من نفس الطريقة التي تقديمنيها به ولذا تقدم لكم "بوابة المواطن" اليوم 6 طرق مختلفة لتقديم البيض على الفطار.
حيث يمكنك تقديم البيض كالآتي أولا توست البيض المقلي، وثانيا بيض مسلوق بدون قشر، وثالثا البيض المشوي في قوالب الكيك، وكرات اللحم الضخمة المحشوة بالبيض، والبيض الممزوج فيه البياض والصفار معا، والمارينج الحادق بصفار البيض وإليكم الفيديو ليوضح لكم كل هذه الطرق.
