طباعة

تقوم العديد من الفتيات بارتكاب الكثير من الأخطاء في حق بشرتها ولكن دون أن تدري ويكون نتيجتها ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على وجهها وهى لا زالت في عمر الثلاثين ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم فيديو جراف بعض الطرق للحماية من الشيخوخة المبكرة.

طرق الحماية من الشيخوخة المبكرة..

الاهتمام بوضع كريم يومي أسفل، وخاصة التى تحتوي على الفيتامينات التى تعزز الكولاجين مثل A، وفيتامين E.

البعد نهائيا عن الوجبات السريعة.

وضع واقي للشمس عند التعرض للشمس

تجنب الإفراط في وضع المكياج وخاصة الماركات غير معروفة، وتنظيف البشرة منذ لك المكياج جيدا قبل النوم بغسول مناسب.

الاكثار من السكر والحلويات يؤثر على بشرتك، لذلك اتبعى نظام غذائي صحى بعيدا عن السكريات.

احرصي على النوم 8 ساعات يوميا، والاستجمام والراحة من العمل بين وقت والاخر.