يوافق اليوم السبت العاشر من شهر رمضان 2018، وهو شهر الخير والبركة والمغفرة وقد يعاني الكثيرون من رائحة الفم الغير مستحبة لدى الكثيرون لكونها تضعهم في الكثير من المواقف المحرجة عند حديثهم مع أحد، ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
نظافة الأسنان
عليكم الاهتمام جيدا بنظافة الأسنان وغسلها بعد السحور والإفطار وخلال الصيام لأن غسيل الأسنان لا يفطر.
الأطعمة
عليكم انتقاء الأطعمة التي تتناولونها، فعليكم الحرص على تناول الخضروات والفاكهة في السحور، وتجنبوا تماما الأطعمة المالحة والمقلية وخاصة في السحور.
تجنبوا التدخين
يتسبب التدخين في جفاف الحلق ورائحة غير مستحبة في الفم ولذا فعليكم تجنبه تمام.
المشروبات
عليكم شرب كميات كافية من المياه بعد الفطار يوميا، كما ينبغي عليكم الإكثار من الابتعاد عن المشروبات المدرة للبول كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
المضمضة
عليكم الحرص على مضمضة الأسنان خلال الصيام لإزالة الفطريات التي تتسبب في الروائح الكريهة.
