طباعة

انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو انخفاض مستوى الهيموغلوبين، يمكن أن يسبب فقر الدم، بسبب نقص الحديد، لذلك يمكنِك استخدام هذه العلاجات الطبيعية الآمنة للغاية للتخلص من فقر الدم.

1- بذور السمسم: غلي ملعقة منها يوميًا 10 دقائق، يساعد على علاج فقر الدم.
2- فيتامين سي: إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين C، يساعد في تحسين امتصاص الحديد للجسم.
3- التفاح: يمكن أن يساعد التفاح بفعالية في علاج فقر الدم، لإحتوائه على الحديد.
4- الموز: إن تناول الموز مرتين يوميًا يساعدك على التعامل مع فقر الدم بشكل فعال.