طباعة

يمكن أن تحدث آلالام إلتهاب الماصل لأي شخص، بغض النظر عن الجنس والعمر. وقد يكون الألم مزمنًا أو حادًا ويمكن أن يكون شديدًا أو خفيفًا.

إليكِ قائمة من 4 أطعمة لتجنب التهاب المفاصل:
1- البيض: لأنه يحتوي على دهون مشبعة تساهم أيضًا في الألم والالتهاب.
2- منتجات الألبان: الدهون المشبعة الموجودة في منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبد يمكن أن تسبب التهاب الأنسجة، مما سيزيد الألم بدوره.
3- الأطعمة المعالجة: لأن الأطعمة المصنعة تكون عالية جدًا في السموم المعروفة، التي قد تسبب الالتهابات.
4- ملح الطعام، هو أحد الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها مع ألم التهاب المفاصل.