على كل أم مرضعة أن تتيقن فيما تأكل، فكل هذا يصب على المولود، فهناك أكلات تضر بصحة المولود اثناء الرضاعة، وتأتي وتأتي الشيكولاتة من بين تلك الأطعمة، فهي تحتوي على نسبة من الكافيين قد تؤثر على صحة الطفل.

فتعتبر الشيكولاتة من الأكلات الضارة على صحة مولودك، لما تحتويه من الكافيين الذي يجعل اللبن به نسبة منه، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشيكولاتة على نسبة كافيين تتراوح بين 5 إلى 35 ملي، ومن المعروف أن الكافيين من المواد الثقيلة على الجسم التي يحتاج الإنسان إلى وقت كبير لهضمها، فبالتالي يصعب على الطفل الرضيع هضمه ويفقد القدرة على التخلص من الكميات الكبيرة التي تدخل جسمه منه.

ويؤدي وصول جزء من الكافيين إلى لبن الرضاعة الذي يصل إلى الطفل، إلى حدوث تهيج واضطرابات وآلام بمعدته، تسبب له غازات قوية، مما يسبب له مغصًا شديدًا، كما انها تؤرق الطفل وتجعله غير قادر على النوم بشكل طبيعي وتجعله مستيقظًا لوقت طويل.

بعض الأمهات يحصلن على تأثير ملين عند تناول الشيكولاتة، وهذا التأثير قد ينتقل إلى الطفل أيضًا.

تناول الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الجفاف للجسم، ما يقلل من كمية الحليب في الثدي، كما انها تجعل الطفل غير هادئ وعصبي وحاد الطباع، ويمكنها ان تصيب الأطفال بحسسية ويظهر ذلك في شكل طفح جلدي على جلده.