المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.. تعرف على أطعمة من الضروري تتناولها

الجمعة 02/ديسمبر/2016 - 06:34 ص
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
طباعة
قدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" عدد من الأطعمة التي يجب تناولها ويتجنبها المرضى الذين يعانون من مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية، ومن الأطعمة التي يجب تناولها الآتى:

1.الحبوب الكاملة:
لأن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى الإمساك الشديد، والحل الأمثل لتجنب هذه المشكلة هو الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي.

2.الفاصوليا:
الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية قد يشعرون بالتعب المستمر، وغالبا الفاصوليا ما تساعد في الحفاظ على الطاقة في الجسم، لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتينات.

3.السمك :
فأنه يحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وهو علاج طبيعي لفرط نشاط الغدة الدرقية، كما أنها تساعد في الحد من الالتهابات وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة المناعة في الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية .

ومن الأطعمة التى يجب على مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية استبعادها الآتى:

1.الأطعمة الدهنية:
لأن الدهون المشبعة تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات التي تفرزها الغدة وتؤثر على كفاءة إنتاج الهرمونات .

2.الكافيين:
لأنه يؤثر على امتصاص الدواء من الأمعاء ويقلل من نسبة شفاء فرط الغدة الدرقية .

3. الأطعمة المصنعة:
فأنها تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، ومرضى فرط نشاط الغدة الدرقية يجب أن يتجنبون الصوديوم بشكل واضح، لأن هؤلاء المرضى أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والصوديوم الأطعمة الغنية يمكن أن تزيد من خطر ثلاثة أضعاف.
ads
ads
ماهو أفضل مسلسل حتى الأن في رمضان 2019؟

ماهو أفضل مسلسل حتى الأن في رمضان 2019؟
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads