يقول الدكتور أسامة إسماعيل، استشاري أمراض النساء والتوليد، إن هنالك فحوصات عامة تجرى للتأكد من سلامة الحامل وللتأكد من التطور السليم للجنين، ويقوم بها الطبيب المعالج في الشهر الثالث من الحمل وهى:

- تحليل الدم.

- فحص الوزن.

- ضغط الدم.

- فحوصات البول.

- فحص السكر خلال الصوم.

وغيرها من الفحوصات التي تحتاجين إلى إجرائها بحسب الحالة الصحية والأمراض الوراثية العائلية.

وأضاف "إسماعيل"، أن هناك بعض الأغذية على الحامل تناولها في الأسبوع الثالث من الحمل مع الاستمرار في تدريبات اللياقة البدنية وكذلك النظام الغذائي السليم والإكثار من شرب السوائل، فينبغي الامتناع عن التدخين، وتناول الكحول والمخدرات، والاستمرار في التقليل من استهلاك الكافيين بالنسبة للمكملات الغذائية، يوصى بالاستمرار في تناول حمض الفوليك والحديد، ولكن يجب أيضا إضافة البروتين والكالسيوم لإثراء غذاء الجنين وتقويته.

وأوضح، أن الكالسيوم مهم لبناء عظام سليمة لدى الجنين، لذلك من المهم أن تتناولي منتجات الألبان، والخضروات الخضراء، بينما يساعد البروتين على إنتاج الأنسجة، التي تحمي الجنين أثناء تطوره.