"الكركم" علاج فعال لآلام المفاصل.. تعرف على كيفية استخدامه

يعرف الكركم بفوائد الكثيرة في علاج الكثير من الأمراض، وقد ظهرت دراسات جديدة تفيد أهمية الكركم الكبيرة فى علاج آلام المفاصل، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدى.

فالكركم له خصائص مضادة للالتهابات، والتي أكدت الأبحاث أنها أكثر فعالية من العقاقير المضادة للالتهابات.

نعرض لكم بعض الطرق لخلطات الكركم لاستخدام في علاج آلام المفاصل:

- شاى الكركم بالزنجبيل

أحد أسهل الطرق لعلاج آلام المفاصل، ويقول الأطباء إن تناول كوب من شاي الكركم مع القليل من الزنجبيل يساعد على التخلص من آلام المفاصل في غضون فترة قصيرة.

طريقة تحضيره: يتم غلي كوبين من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلى، وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم يضاف إليه القليل من العسل النقى.

- كمادات الكركم بالزنجبيل

وهي طريقة فعالة لعلاج آلام المفاصل، ولتحضيره يتم تجهيز عجينة من الزنجبيل والكركم التي تخلط جيدًا ووضع هذه الكمادات الدافئة على المفصل المصاب وتركها لمدة من 20-30 دقيقة.

- حليب الكركم

تؤكد الدراسات أنه من أقوى العلاجات الطبيعية للالتهاب وهو حليب الكركم، وينصح الأطباء بتناول هذا المشروب على الأقل مرتين في اليوم للتخفيف من أعراض الالتهابات.