المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

4 أنواع فاكهة تجعل بطنك مسطحة ومشدودة

الجمعة 06/يناير/2017 - 05:13 م
المواطن
روضة إبراهيم
طباعة
تحب السيدات أن تطل على العالم بمظهر أنيق ورشيق، ولكن دائمًا ما تفسد إطلالتها مظهر بطنها الممتلئة قليلًا، فتلجأ السيدات لعمل كثير من الحيل من أجل الحصول على مظهر بطن مسطحة ولكن تكون كل الحيل متعبة.

نقدم لكِ اليوم أنواع فواكه للحصول على بطن مسطحة ومشدودة.

التفاح الأخضر:

يحتوي التفاح الأخضر على مواد فعالة جدًا في حرق الدهون، بالإضافة إلى مركبات صحية تنظف القولون والأمعاء، وتحرق الدهون وتقضي على السموم، ذلك إلى جانب الفيتامينات الرائعة والمتنوعة ومركبات البوليفينول الموجودة فيه ولذلك ينصح بتناول التفاح الأخضر أكثر من مرة يوميًا.

الموز:

يوازن الموز المياه والأملاح الموجودة في الجسم الأمر الذي يمنح شعورا بالراحة والخفة والنشاط، لذا ينصح بتناول موزة واحدة فقط يوميًا لا أكثر.

البابايا:

من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين سي، فهي توازن عمل أجهزة الجسم وتنظف الأمعاء وتطرد السموم وتسهل عملية الهضم، لذا يمكن عند تناولها أن يمنحك بطنًا مسطحًا.

الأناناس:

يحتوي الأناناس على تركيز مهم من أنزيم البروميلين الذي يمتص البروتينات ويمنح كمية هامة من الألياف غير القابلة للذوبان الأمر الذي يساهم في فقدان الوزن والحصول على بطن مشدودة.

أخبار تهمك

ads
ads
ماهو أفضل مسلسل حتى الأن في رمضان 2019؟

ماهو أفضل مسلسل حتى الأن في رمضان 2019؟
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads