حضري لأفراد أسرتك كوب من الحلوى الخفيف والصحي والشهي في نفس الوقت، فبإمكانك تحضير كوب الموز بالتمر بطريقة سهلة وسريعة.

المقادير:

كوبان من الزبادي بنكهة طبيعية

4 ملاعق كبيرة من الكريمة المخفوقة "اختياري"

حبة موز مقطعة إلى قطع صغيرة

4 ملاعق كبيرة من اللوز المملح المفروم

4 حبات تمر كبيرة منزوعة اللب ومفرومة

جوز الهند المبشور أو رقائق جوز الهند

4 ملاعق صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

نقسم كمية الزبادي على 4 أكواب، نضيف إلى كل كوب ملعقة كبيرة من الكريم فريش، ثم نوزع عليها قطع الموز والتمر، ونضيف ملعقة كبيرة من اللوز المفروم إلى كل كوب.

وأخيرًا، نزين الأكواب بالعسل ونرشها برقائق جوز الهند ونقدمها باردة.