تتمنى كل سيدة دائما ان تكون فى أعلى قمة من جمالها وتألقها ولأن العديد من النساء ليس لديهن الخبرة أو المعلومات الكافية فإننا نجد أنه توجد أخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك وأظافرك وربما تقعين فيها دون أن تشعري.

فاليكي بعض النصائح لتحصلين على يدين فى غاية الجمال والأناقة

1 -عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك إلا تستعملينه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط.

2-تجنبي قص الجلد الميت لأن ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، والطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن.

3-لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لا يؤذي الأظافر.

4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذي أظافرك وعليك أن تنظفيها برقة، ومن الأفضل تنظيفها وهي مبللة.

5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الأعمال المنزلية لحماية يديك ومن الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه وخلعه.

6 -لا تنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية واكساب يديك جمالا وبهاء.

7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة.

وصفات من الطبيعة لعلاج يديك وأظافرك:

> لعلاج تكسير الأظافر:

عليك دهن أظافرك بعصير الليمون صباحا ومساء لمدة أسبوع.

> لعلاج خشونة اليدين:

يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية.

> لتقوية الجلد ونضارته:

- يدهن الجلد بعصير التفاح.

- تناول الجزر نيئا دون إزالة الطبقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات والمعادن.

الحذاء الملائم:

لقد تبين لنا مما سبق مدى تأثير الحذاء في جمال وراحة قدميك ولذلك يجب أن تتوافر الشروط الأربعة الآتية حتى يكون الحذاء ملائما وصحيا:

1- أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله.

2- ألا يكون ( أصما ) أي مانعا لتبخر العرق ونفاذه إلى الخارج وألا يغطي القدم كلها.

-3- أن يكون كعبه واطئا عريضا، أسفله مغطى بطبقة من الكاوتشوك.

4 - أما نعله فيجب أن يكون لينا عند منتصفه حتى لا يقاوم حركة الانثناء والحركة اللولبية للقدم.

و لتعلمي جيدا أن الحذاء ذو الكعب العالي يسبب أضرارا بالغة مثل آلام الظهر والساقين والقدمين وهو أيضا من أسباب الكآبة وسرعة الانفعال.