عندما تبحثين عن طرق مختلفة تقيك من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يجب عليك أن تتطلعي إلى طرق مختلفة تجعل بشرتك أيضا رطبة وصحية في رمضان. سأخبرك بـ 17 فاكهة من فواكه الصيف ستجعل بشرتك رطبة طوال شهر رمضان.

ولأن الماء مهم جدا لك، فهذه الفواكه ستكون مؤثرة وفعالة للغاية في ترطيب بشرتك. تحتوي هذه الفواكه على سكر طبيعي وأحماض وأملاح معدنية، لذا فهم يمثلون الحل النهائي لعلاج الجفاف. جربي استبدال الحلويات الشرقية وكيك الشوكولاتة بهذه الفواكه الطبيعية. فأنت حينها ستشعرين بأن صحتك وبشرتك أفضل بكثير.

1- الفراولة لترطيب بشرتك خلال شهر رمضان:
إنها حقا معلومة مدهشة! الفراولة تحتوي على ٩٢٪ من تكوينها ماء.

2- الجريب فروت لترطيب البشرة في رمضان:
يعد الجريب فروت من أكثر الفواكه المرطبة، فهو يحتوي على ٩١٪ من حجمه الأصلي ماء.

3- الخوخ للحفاظ على بشرتك رطبة خلال شهر رمضان:
يُشكل الماء ٨٧٪ من حجم الخوخ، لذا فهذا دافع قوي لتناول المزيد منه.

4- البرتقال للحفاظ على نضارة وترطيب بشرتك في رمضان
استمتعي بطعم البرتقال اللذيذ لأن الماء يدخل في تكوينه بنسبة ٨٧٪.

5- المشمش للحفاظ على ترطيب بشرتك أثناء الصيام
لا يوجد من بين الفواكه المختلفة ما هو أفضل من المشمش بالنسبة لي، فهو يحتوي على ٨٦٪ من تكوينه ماء، لذا هو فعال للغاية في ترطيب البشرة.