كيف تعالج بحة الصوت
الجمعة 05/مايو/2017 - 03:53 م
شيماء سلامة
طباعة
تعد أكثر الأسباب الرئيسية المُسببة للبحة استخدام الشخص لحنجرته بطريقة خاطئة أو إستخدامه بشكل مُبالغ فيه مثل الصراخ، أو بسبب الإلتهاب الشديد الذي يُصيب الحنجرة نتيجة إصابته بفيروس ما مثل الإنفلونزا، أو نتيجة استخدام الصوت لفترات طويلة.
بالإضافة إلى وجود أسباب أُخرى مُؤدية لإصابة الصوت بالبحة نذكر منها: التدخين الذي وبدوره يُعد السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الحنجرة، مشكلات الغدة الدرقية، الحساسية التي تُصيب مجرى التنفس.
كما ويُعد الإرتجاع في المرئ من أسباب بحة الصوت خاصة عند كبار السن، حيث يعمل الحمض المُرتد من المعدة نحو المريء على تهييج الحبال الصوتية، أو بسبب عامِل نفسي، والصدمات العاطفية.
علاج بحة الصوت.
في حال كانت الإصابة تعدّت فترة طويلة وكانت أسبابها مجهولة، لَزِم وفي تِلك الحالة اللجوء للمختصين مثل طبب الأذن والحنجرة، حيثت أن علاج بحة الصوت يعتمد في بداية الأمر على التشخييص لمعرفة السبب.
طرق علاج بحة الصوت الشائعة.
شُرب السوائل الدافئة والخالية من الكافيين مثل الزنجبيل بشكل كبير حيث من شأنها أن تحتفظ برطوبة الحلق.
التوقف عن التدخين، وحتّى عن مجالسة المدخنين حيث يُعد التدخين من عواما إصابة الحلق بالجفاف، ناهيكَ عن إصابة الأحبال الصوتية بالتهيُّج.
منح فترة من الراحة لصوتك بحيث تكُن حريصًا على طريقة استخدامه.
تعديل السلوك الصوتي الخاطئء الذي تتبعه مثل الصراخ أو الحديث بصوت مرتفع. كُن حريصًا بالإبتعاد عن الأغذية العالية التوابل.
لا تُعرّض صوتك للإجهاد وذلك من خلال إستخدامه لفترات طويلة.
الحرص على أن يكون هواء المنزل مُرطَّبًا.
بعض من الوصفات الطبيعية لعلاج بحّة الصوت.
شُرب عصير العنب قبل الأكل في الصباح.
شُرب مغلي النعناع والقرفة مرّة صباحًا ومرّة مساءًا.
عصير الليمون الطبيعي فعّال في العلاج أيضًا.
