يعدّ الخوخ من الفواكه الصيفية، والتي ننتظرها جميعًا بشغف، ودون أن نعلم فوائده، فالخوخ له فوائد عدة، إذ يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، كما أنّه قليل السعرات الحرارية ولا يرفع مستويات سكّر الدم.
إليكم خمس فوائد للخوخ ستدهشكم:

1- يحمي من مرض السرطان
تساعد مادة الأنثوسيانين الموجودة في الخوخ على إعادة ترميم الخلايا التالفة.

2- يحمي القلب
يحتوي الخوخ على 113 ملغ من البوتاسيوم الذي يساعد على التحكم بضغط الدم والحد من الأزمات القلبيّة.

3- يساعد على الوقاية من مرض السكري
يساعدك تناول الخوخ على التحكّم بمستوى السكّر في الدم ويخفف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

4- يحسّن الذاكرة
الخوخ غني بمضادات الأكسدة التي تحدّ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

5- يحسن صحة العظام
وذلك بسبب المعادن التي يحتوي عليها.