إضافة 4 فصوص من الثوم إلى كوب زبادي يزيد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم بالمقارنة بتناول كل منهما بمفرده وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد

الزبادي مع الثوم:

- ان تناول كوب زبادي بالثوم يوميًا يعمل على تنشيط المخ والحفاظ على خلاياه، ويحمي من مرض الزهايمر

- يطرد السموم الناتجة عن العمليات الحيوية من الجسم، مما يكفل الاستمتاع بالصحة والعافية

- يخفض من مستوى ضغط الدم

- يحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، عند إضافة المادتين إلى بعضهما البعض

- تناول الزبادي بالليمون يساعد الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء، وبالتالي علاج مرض فقر الدّم

- الزبادي بالليمون يوميًا يرفع من مناعة الجسم، وحمايته من الأمراض المعدية

- يحرق كوب الزبادي بالليمون الدهون الثلاثية الضارة بالجسم

- يحافظ على قوة العضلات ويزيدها صلابة، ويمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام

- يقي القلب من الإصابة بالأمراض، ويحمي الشرايين من خطر الإصابة بالانسداد

- تناول كوب زبادي بالثوم يوميًا يحفز الغدد الصماء لإفراز الهرمونات بمعدلاتها السليمة

- يطهر الجهاز الهضمي ويحسن من أدائه، ويريح القولون

- يمنع تكون الغازات بالبطن.