الشاى الأخضر له الكثير من الفوائد الصحية على الجسم .. خبير الأعشاب محمد الخلايله نصح باستبدال الشاى الأخضر بدلا من الشاى الأحمر وذلك لفوائده الكثيرة ومنها :

1. الشاي الأخضر يستعمل لمعالجة تصلب الأنسجة المتعدّد.

2. يستعمل لمعالجة ومنع السرطان.

3. يساعد على إيقاف النسيان وأمراض باركنسن.

4. الشاي الأخضر يستعمل لرفع الأيض وأكسدة الزيادة السمينة.

5. يخفض خطر أمراض القلب والنوبات القلبية.

6. يخفض خطر السرطان المريئي.

7. يمنع الشاي الأخضر نمو بعض خلايا السرطان، يخفّض مستوى الكولوستيرول في الدمّ.

8. يستعمل الشاى الأخضر لمعالجة إلتهاب المفاصل وأمراض الأوعية القلبية الروماتزمية

9. يعمل على معالجة وظائف المناعة الضعيفة. .

10. بعض البحوث كشفت أن شرب الشاي الأخضر بإنتظام قد يساعد على منع تسوّس الأسنان بقتل البكتيريا الذي يسبّب صفرة الأسنان.