للخيار فوائد عديدة للصحة والجسم والشعر كما أنه يعتبر من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعرًا حراريًا.

 تعرفي على فوائد الخيار:

1- يساعد الخيار على تقوية الشعر وصحته بشكل عام.

2- يخلص الخيار من انتفاخ العيون. فيمكنك وضع شريحة من الخيار على عينك وتركها لمدة 10 دقائق.

3- يعمل على ترطيب الجلد ويعالج حروق الشمس. يمكنك وضع الخيار على المناطق المصابة وتدليكها برفق.

4- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم. وينصح بتناول عصير الخيار أو العصائر التي تحتوي على اللون الأخضر بشكل عام.

5- يساعد الخيار على علاج الصداع.

6- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم.

7- قشر الخيار يعد مصدرا جيدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك.