يواجه الأطفال فترة تغيرات وتقلبات جوية في فصل الخريف وطوال فصل الشتاء أيضا؛ الأمر الذي يعرضهم للعديد من أمراض البرد والشتاء، يعانون صحيا، لذلك ننشر كيفية حماية الأطفال من أمراض الشتاء.

تناول الغذاء الصحي المتوازن، الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات اللازمة لجسم سليم ومناعة قوية.

تهوية المنزل ودخول أشعة الشمس أمر مهم للغاية لتجديد الهواء وتعقيم المكان، فالأماكن المغلقة مرتع للجراثيم والفيروسات.
تدخين الأب أو الأم في المنزل يعرض الأبناء للإصابة بالاحتقان وأمراض الأنف والأذن والحنجرة بسبب تعرضهم للتدخين السلبي؛ لذا يجب عدم التدخين داخل المنزل.

– الحرص على جعل درجة حرارة المنزل معتدلة واجب؛ لأن الغرف شديدة الحرارة أو المغلقة تتسبب في تعرق الطفل وبالتالي التعرض للبرد والاحتقان والتهاب الأنف والحنجرة بمجرد الخروج من المنزل.

– عند الاستحمام لابد من مراعاة عتدال درجة حرارة الماء، والا تكون ساخنة زيادة عن اللزوم، حتى لا يتعرض الطالب للبرد عند خروجه من الحمام لجو المنزل الطبيعي، مع الأخذ في الاعتبار بتجنب الاستحمام والنزول للشارع مباشرة بشكل قاطع للحماية من نزلة برد مؤكدة.

بعد ممارسة الرياضة يجب تبديل الملابس بأخرى جافة ودافئة حتى لا يتعرض الطالب للبرد.

تجنب الاحتكاك بالطلاب المريضة حتى لا تنتشر العدوى.