صيدلية الطبيعة.. 6 فوائد لعصير الكيوى تعرفي عليها
32
يعاني الكثيرين من الوزن الزائد وما يترتب عليه من أمراض جسدية ونفسية، ولذلك يتخذ البعض قرارات صعبة تشمل الالتزام بحميات غذائية معينة، أو ممارسة تمارين ريضاية شاقة لساعات طويلة، بالبعد عن الطبيعة التي تعد هي الصيدلية الأولي لامراض واعراض البدن.
وفي ذلك الصدد تكون فاكهة الكيوى هي ضالة الجميع لانقاص الوزن الزائد، مع الحفاظ علي صحة الجسد وقوامه كونها تتمتع بقيمة غذائية ووقائية عالية، كونها تحوي فيتامينات" a- k-c-e" ،بالاضافة الى حمض الفوليك والعناصر الاساسية مثل الحديد والنحاس.
ومن اهم فوائد عصير الكيوى: 1- ينظم عملية الهضم، ويسهل حركة الامعاء.
2- يخفف الوزن لاحتوائه على الالياف الغذائية.
3- يمد الجسم بالعناصر الاساسية حيث يتيح العصير امتصاص هذه العناصر بشكل افضل من الكيوى كفاكهه.
4-يعزز عملية حرق الدهون المتركمة فى الجسم.
5- يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
6- يمد الجسم بكمية قليلة من السعرات الحرارية.