أهم الخرافات التي قيلت عن الدورة الشهرية.. تعرفي عليها
الإثنين 05/مارس/2018 - 01:57 م
مروة محمد
طباعة
تُعد الدورة الشهرية من أهم علامات كبر الفتاة وتركها مرحلة الطفولة، حيث تأتي لكل الفتيات، ولكن للأسف يوجد حولها الكثير من الأقاويل والخرافات حولها.
وتقدم لكم "بوابة المواطن" أهم الخرافات التي قيلت عن الدورة الشهرية كما يلي:
ممنوعات في الدورة الشهرية:
الرياضة من الممنوعات خلال الدورة الشهرية، ولكن الحقيقة أن التمارين خلال الدورة الشهرية تقلل من آلامها وتقلصاتها، بالإضافة للنظافة العادية والاستحمام على الرغم من أن الدش الدافئ يساعد على التخفيف من الآلام والتشنجات.
مدة الدورة الشهرية:
يقال أنها تظل أسبوع، ولكن الطبيعي أنها تتراوح بين الثلاثة أيام إلى سبعة، وفي بدايتها تكون غير منتظمة، ولكنها تنتظم بعد ذلك.
الراحة والماء الساخن:
يعتقد الكثيرين أن الدورة الشهرية الراحة الدائمة والنوم في السرير، وينبغي الحصول على النوم والتخلي عن التمارين، بالإضافة لأسطورة الماء الساخن أنها تقوم بتنشيط الدورة الدموية، مما يسهل من نزول الدم وتقلل من التشنجات.
