فيديو| خبيرة نفسية تكشف طرق تخفيف التوتر وقت الامتحانات
112
أوضحت الدكتورة سوسن الشلاح، أستاذ الطب النفسي، أن أهم ما يجب على الأهل مراعاته؛ لتخفيف ضغط الامتحانات من على أبنائهم، هو خفض حدة التوتر داخل البيت، وتوقف الأبوين عن نقل قلقهم على مستقبل أولادهم إلى الأبناء، ومراعاة حالتهم النفسية وعمرهم الصغير الذي لا يستطيع تحمل فوق طاقته من الضغط والقلق.
وأضافت الشلاح، في حوار خاص لفضائية dmc، أن العقل الواعي للإنسان يستوعب من 5 لـ 9 معلومات فقط ولكي نفتح آفاق أكثر ليستوعب عقل أبناءنا كم المعلومات الهائل الذي عليهم استيعابه، لابد من تهيئة جو نفسي صحي بلا قلق أو خوف أو توتر.
ونصحت الشلاح، الآباء بضرورة الربط بين المذاكرة وشئ ايجابي يحبه أبناءهم ويريدون تحقيقه، مؤكدة أن وجود هدف إيجابي هو أكثر ما يحقق النجاح والتفوق الدراسي، لافتة إلى ضرورة مراعاة متغيرات العصرات والتدخل التكنولوجي الكبير في حياتنا ومراعاة تغير عادات وطرق المذاكرة والدراسة.