إستشاري تغذية: الدايت إنقاص وزن فقط وليس دهون.. ولابد من توافر السبع وصايا
103
البحث وراء عالم الرشاقة والتخسيس، هو شغل المرأة الشاغل، وخصوصاً في فصل الصيف، حيث التحرر في الملابس بالمايوه على الشاطئ الذي يظهر كل عيوب الجسم، لذا دائماً ما تبحث كل فتاة عن أسهل طرق الرجيم الطبيعية والبعيدة عن أدوية الرجيم باهظة الثمن أثناء فصل الصيف.
أكد الدكتور حاتم نعمان، استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة، أن الدايت ليس إذابة دهون ولكنه إنقاص وزن فقط، وإن الدهون معناه التخلص من مسبباتها فى المقام الأول.
وأضاف نعمان، خلال استضافته على قناة"سي بي سي أكستر"، قائلاً: لابد من وجود عده سبع وصايا، وهما مضادات الاكسدة و مضادات الالتهاب وتنظيم السكري بالدم وتنظيم نسبة الكولسترول بالدم و تحسين الحالة المزاجية ومضادات السموم والبعد عن التوتر.