فيديو| خبيرة التأمل التجاوزي: نعيش عصر "الاسترس" وأجسامنا صارت مديونة للراح
215
قالت ندى حيدر أستاذ تقنية التأمل التجاوزي، أن التأمل في عصرنا الحالي أصبح ضرورة ملحة، خاصة مع تغير نمط وريتم حياتنا الذي صار سريع بشكل مخيف لدرجة ان تأكل معها الوقت الذي نخصصه لإسعاد أنفسنا وراحتها، فأصبحت أجسامنا وكأنها مديونة للراحة.
وأضافت "حيدر" في حوارها لبرنامج "ست الحسن" على فضائية "أون إي"، أن التأمل التجاوزي يسمح للوعي المتحرك بالفوضى بأن يغوص لمستويات نفسية اهدأ، مثل المحيط فكلما نزلنا بعمق أكبر في المحيط كلما صار هناك سكون وهدوء أكثر وهكذا الحال بالنسبة للنفس البشرية والعقل الإنساني.
وأشارت إلى ضرورة أن نأخذ عقلنا من مستوى الفوضوي والضغط العصبي وتلاطم الأفكار والتعب ونذهب به الى مستوى كامن من الهدوء والطاقة والنظام الداخلي، لافتة إلى معاناتنا في هذا العصر من مشكلة كبرى وهي لا نعطي لانفسنا وقتا لكي نتأمل ونهدأ ونسترخي، حيث أخذت التكنولوجيا ما تبقى لنا من وقت مما زاد من الضغط النفسي والعصبي على أجسامنا.