في شم النسيم.. انتهزي الفرصة وجددي علاقتك بصديقاتك منعا للأكتئاب
الإثنين 09/أبريل/2018 - 10:20 ص
أسماء حامد
طباعة
يحتفل المصريين اليوم، بأعياد شم النسيم، منهم من يتوجه إلى الحدائق والمتنزهات، ولكن بعض الفتيات تفضل الجلسوس بمفردها في المنزل.
ولكن ننصحك بالخروج مع صديقاتك، أو التجمع سويا في منزل أحدهن، وخاصة إذا كانت الدراسة أوالعمل كانت سبب في بعدكن عن بعض، فأنتهزى هذا اليوم لتجديد العلاقة وتحسين نفسيتك، فوجود صديقتك في حياتك يجنبك الاكتئاب.
فمعظم الدراسات الحديثة أكدت على أهمية وجود الاصدقاء في حياة الشخص للأسباب الاتية:
- تجنبك إصابة بالحزن والاكتئاب .
- زيادة الدعم وا الثقة بالنفس.
-التنفيس عما في النفس من مشاعر سواء كانت هذه المشاعر سلبيةً أو إيجابيةً.
- وجود الاصدقاء يساعدك في اختيار الشريك المناسب.
- تتجنبي مشاكل الأكل والنوم.
-الإنسان بلا أصدقاء كالجسد بلا روح، حيث تَكمن أهميةُ الصداقةِ في كونِها تجعلُ الإنسانَ مطمئناً إلى وجودِ مَن يشاطِره أحلامه، وآلامه، وطموحاته، ومآسيه.
ولكن ننصحك بالخروج مع صديقاتك، أو التجمع سويا في منزل أحدهن، وخاصة إذا كانت الدراسة أوالعمل كانت سبب في بعدكن عن بعض، فأنتهزى هذا اليوم لتجديد العلاقة وتحسين نفسيتك، فوجود صديقتك في حياتك يجنبك الاكتئاب.
فمعظم الدراسات الحديثة أكدت على أهمية وجود الاصدقاء في حياة الشخص للأسباب الاتية:
- تجنبك إصابة بالحزن والاكتئاب .
- زيادة الدعم وا الثقة بالنفس.
-التنفيس عما في النفس من مشاعر سواء كانت هذه المشاعر سلبيةً أو إيجابيةً.
- وجود الاصدقاء يساعدك في اختيار الشريك المناسب.
- تتجنبي مشاكل الأكل والنوم.
-الإنسان بلا أصدقاء كالجسد بلا روح، حيث تَكمن أهميةُ الصداقةِ في كونِها تجعلُ الإنسانَ مطمئناً إلى وجودِ مَن يشاطِره أحلامه، وآلامه، وطموحاته، ومآسيه.
