كيف تتخلصي من جفاف يدك

جفاف الأيدي أمر شائع، وعلى الرغم من أنه ليست حالة خطيرة، إلا أنها يمكن أن تكون مزعجة للغاية، ففي معظم الحالات يحدث جفاف الأيدي بسبب الظروف البيئية الطقس، وعلى سبيل المثال يمكن أن يؤدي غسل اليدين المتكرر والتعرض للمواد الكيميائية إلى جفاف الجلد.

قدم موقع" healthline" بعض النصائح لمحاربة الأيدي الجافة كالتالي:

1.الترطيب
ضعي كريم أو مرطب عالي الجودة عدة مرات في اليوم لاستعادة الرطوبة مرة أخرى في الجلد.

2. ارتداء القفازات
إذا كانت يديك مغمورة في الماء بشكل متكرر، مثل غسل الأطباق، فكري في ارتداء زوج من القفازات، حيث تساعد القفازات على منع الماء من تجريد الجلد من زيوته الطبيعية.

3. تقليل التوتر
قد يكون هناك ارتباط صغير بين الإجهاد والأكزيما "شكل من أشكال التهاب الجلد"، لذلك إذا لاحظت أن يديكي تعاني من الجلد الجاف بسبب الأكزيما، خذ بعض الوقت للرعاية الذاتية لتقليل التوتر.


4. العناية الليلية
واحدة من أفضل العلاجات لجفاف اليدين، هى وضعها في الليل مع محلول أو مرطب مثل الفازلين، بعد ذلك قومي بتغطية يديكي بزوج من القفازات الناعمة أو الجوارب، سوف يساعدك حبس المرطب على امتصاصه بشكل كامل في بشرتك، وسوف تستيقظي بأيدٍي ناعمة.

5. اسألي عن وصفة طبية
بالنسبة للجلد شديد الجفاف والقشري، قد يوصي طبيبك باستعمال غسول خاص يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا، هذه المكونات تساعد على التخلص من الجلد الجاف والقشري.