المواطن

عاجل
هشام المهدي: مجمع مانع بن حشر الطبي الرياضي .. شامل وبضمان جوده وخدمه ممتازة رئيس هيئة النيابة الإدارية يصدر حركة تنقلات سيناء العبور الي التنمية جهود القوات المسلحة مستمرة شباب الصحفيين» تشيد بحملة مقاطعة الأسماك: "عملوها الرجالة" نقيب مهندسي أسيوط يشيد باحتضان الجامعة التكنولوجية لفعاليات أسبوع شباب الجامعات والمدارس اقتصادي يتوقع تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه لـ 40 جنيه الفترة المقبلة بعد دخول سيولة دولارية كبيرة لمصر وزير التجارة والصناعة يبحث مع وزير المشروعات الإيطالي سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية بين البلدين رئيس الوزراء يبحث مع مسئولي إمارة الفجيرة وشركة بروج للاستثمارات والغاز خطط التوسع المستقبلية في السوق المصرية محافظ البحر الأحمر يستقبل السفيرة الأميركية لبحث أوجه التعاون المشترك وفرص الاستثمار السياحي والتنموي الجامعة المصرية الروسية تنظم ندوة توعية عن الإستراتيجية الوطنية لمكافحة الفساد.. صور
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

كيف ساعدت الملاكمة "أدريانا ليما" في الحفاظ على لياقتها البدنية

الأربعاء 13/يونيو/2018 - 03:55 م
ترجمة- نيرمين محمد
طباعة
مارست "أدريانا ليما" رياضة الملاكمة، لأكثر من عشر سنوات، وذلك لعدة مرات في الأسبوع. وبمناسبة عيد ميلادها السابع والثلاثين، قد قامت بالكشف عن روتينها التدريبي وكيف أنها نجحت في نحت جسدها، والحصول على لياقتها البدنية التي تُحسد عليها.

وأشارت مجلة "vogue" أنه لقد ذكرت "أدريانا" أنها كانت تمارس هذا التمرين منذ أكثر من 10 سنوات، وبشكل يومي تقريبًِا في مركز رياضي بنيويورك أو ميامي حسب البلدة التي تكون متواجدة بها، وكشفت عن أن الملاكمة أكثر من مجرد رياضة بالنسبة لها، فهي قد وجدت لها هواية تتكيف مع طبيعة شخصيتها، وهي أشبه بالعلاج بالنسبة إليها، علاج للعقل والجسم على حد سواء، وإلى جانب الملاكمة، تقوم بممارسة تمارين المقاومة في الهواء الطلق، وقفز الحبل، ورفع الأثقال، كل ذلك لإكمال أربع ساعات التمرين الخاصة بها في اليوم الواحد.

يذكر أن "أدريانا ليما" هي موديل وممثلة برازيلية، وقد إشتهرت كأفضل موديل لـ "Victoria secret"، والموديل الناطقة بإسم "Maybeline" منذ عام 2003.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads