مران بدني قوي للاعبي الزمالك

ادي لاعبو الفريق الاول لكره القدم بنادي الزمالك ، فقرات تدريبيه بدنيه قويه علي هامش مران اليوم الاربعاء ، المقام حاليا علي ملعب النادي.

وجاءت الفقره الاول ، والتي كانت مدتها عشر دقائق ، عباره عن تدريبات خفيفه بالكره بمنتصف الملعب.

وعقب هذه الفقرة ، خضع اللاعبون لفقره تاهيليه لمده نصف ساعه ، عباره عن جري سريع حول الملعب وبعدها ادوا تدريبات بدنيه خفيفه.

ويسعي الجهاز الفني للفريق ، بقياده خالد جلال في الوصول باللاعبين الي اعلي فورمه بدنيه.