المواطن

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

انفوجراف| تعرفي على أبرز فوائد "اللوز"

الأحد 24/يونيو/2018 - 10:36 ص
اللوز
اللوز
طباعة
ترجمة- نيرمين محمد
يُعد "اللوز" أحد أهم أنواع المكسرات، والتي تُعتبر غنية بالفيتامينات والمغذيات الأساسية التي تفيد الصحة والبشرة.

أبرز الفوائد:

1- جيد لقلبِك: فيتامين (ه) في اللوز هو أحد مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحد من أمراض القلب.

2- تنظيم الكوليسترول : يساعد تناوله بانتظام على زيادة الكولسترول الجيد، وتقليل الكوليسترول الضار.

3- تقوية جهاز المناعة : فهو يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد قوي للأكسدة، لشفاء الجسم من الجذور الحرة.

4- تعزيز الطاقة : يساعد وجود النحاس والمنجنيز في اللوز على إنتاج الطاقة، وزيادة معدل الأيض.

5- الوقاية من السكري : يعمل على تنظيم امتصاص ومعالجة الجلوكوز الذي يجعل العملية أكثر سلاسة وأكثر أمنًا.
انفوجراف| تعرفي على أبرز فوائد "اللوز"

إرسل لصديق

ads
ads

تصويت

هل توافق على تركيب كاميرات مراقبة في المساجد وتأمين المصلين؟

هل توافق على تركيب كاميرات مراقبة في المساجد وتأمين المصلين؟
ads
ads
ads

تابعنا على فيسبوك

ads
ads
ads
ads
ads
ads
ads