المواطن

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

إنفوجراف

انفوجراف| تعرفي على أبرز فوائد "اللوز"

الأحد 24/يونيو/2018 - 10:36 ص
اللوز
اللوز
طباعة
ترجمة- نيرمين محمد
يُعد "اللوز" أحد أهم أنواع المكسرات، والتي تُعتبر غنية بالفيتامينات والمغذيات الأساسية التي تفيد الصحة والبشرة.

أبرز الفوائد:

1- جيد لقلبِك: فيتامين (ه) في اللوز هو أحد مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحد من أمراض القلب.

2- تنظيم الكوليسترول : يساعد تناوله بانتظام على زيادة الكولسترول الجيد، وتقليل الكوليسترول الضار.

3- تقوية جهاز المناعة : فهو يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد قوي للأكسدة، لشفاء الجسم من الجذور الحرة.

4- تعزيز الطاقة : يساعد وجود النحاس والمنجنيز في اللوز على إنتاج الطاقة، وزيادة معدل الأيض.

5- الوقاية من السكري : يعمل على تنظيم امتصاص ومعالجة الجلوكوز الذي يجعل العملية أكثر سلاسة وأكثر أمنًا.
انفوجراف| تعرفي على أبرز فوائد "اللوز"

إرسل لصديق

ads
ads

تصويت

هل ينجح نظام التعليم الجديد في إصلاح منظومة التعليم؟

هل ينجح نظام التعليم الجديد في إصلاح منظومة التعليم؟
ads

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads
ads
ads
ads
ads
ads