شوربة الجزر الشهية تساعدك على فقدان الوزن
86
إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية طهي وصفات حساء لفقدان الوزنـ دون الكثير من المكونات، يجب عليكِ محاولة إعداد هذه الوصفة الصحية الرائعة، التي تقدمها لكِ"BBC Food":
المكونات:
زيت الذرة: 2 ½ ملعقة طعام
مسحوق الكاري: ملعقتان كبيرتان
شرائح الجزر: 8
سيقان الكرفس المقطعة: 4
البصل المفروم: 1
حساء الدجاج: 4 أكواب
عصير الليمون: ملعقة كبيرة
الملح: ½ ملعقة صغيرة
فلفل
طريقة التحضير:
- يُطهى مسحوق الكاري في الزيت الساخن لمدة 1-2 دقيقة.
- ثم يُضاف البصل والكرفس والجزر، ويطهي لمدة 10 دقائق.
- بعدها تُضاف المرقة وتُترك على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق.
- وأخيرًا، أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون.