لتجديد روتين جمالِك.. احرصي على فعل هذه النصائح الثلاثة
258
إذا كنتِ تريدين إضفاء لمسة من الحيوية والتجديد لروتين جمالك، ومن أجل القضاء على الملل، فإليكِ أبرز النصائح التي جمعها لكِ أبرز الخبراء في مجال العناية بالبشرة.
إليكِ أبرز النصائح التي تقدمها مجلة "harper's bazaar":
1- الترطيب والتدليك:
قبل وضع الكريم المرطب الخاص بكِ، قومي بعمل حركات ضغط وتدليك دائرية لطيفة على جلدكِ لبعضٍ من الوقت بشكلٍ عميق، حيث لأن هذه الحيلة البسيطة سوف تساعد البشرة على تشرب الكريم والاستفادة منه بشكل أفضل، بسبب تنشيط الدورة الدموية.
2- وضع واقي شمسي:
ليحمي بشرتكِ من ضرر أشعة الشمس، واختاري الواقي الشمسي بدرجة 15 على الأقل يوميًا، أو بدرجة أعلى إذا كنتِ ستقضين وقتًا طويلًا تحت أشعة الشمس الحارقة.
3- ممارسة الرياضة:
التمرين الجيّد لا يساعدِك على حرق السعرات الحرارية المستهلكة فحسب، وإنما يساعد أيضًا في إيصال الأكسجين والعناصر المغذية إلى بشرتِك.