أهم أخبار صحة والمرأة منتصف يوم الجمعة 27/ 7/ 2018
160
تقدم "بوابة المواطن" الإخبارية، أبرز الأخبار التي تخص المرأة والأسرة، والطفل، والموضة العالمية والعربية، وعالم التجميل، والصحة والطب، منذ الساعات الأولى من صباح اليوم، وحتى الساعة الرابعة عصرًا من منتصف اليوم الجمعة الموافق27 يوليو.
مطبخ "بوابة المواطن" يقدم طريقة عمل لوف اللحمة
يُعد البروتين أحد أهم الفتيامينات التي تسعى الأمهات لتواجدها في الطعام بشكل شبه يومي، حيث يساعد على بناء الجسم بالشكل الأمثل، ويقضي على النحافة والضعف البنائي للجسم.
لو مبتعرفيش متتكسفيش.. 4 أسرار مطبخية تسهل لكي طرق الطهي
هل تشعرين بالحرج عند سؤال أمك أو جدتك عن مقادير الطبخة وكيفية تحضيرها حيث تسعى الكثير من السيدات لإعداد وصفات طبخ جديدة ومبتكرة، إلا أن بعضهن يواجهن صعوبة في الحصول على نتائج مُرضية وشهية ويكون الطبخ مثل أي مهنة أخرى به العديد من الأسرار التي يحرص الخبراء على تطبيقها قبل وأثناء وبعد إعداد أطباقهم لذلك تقدم بوابة المواطن أبرز 4 أسرار مطبخية لطبق لذيذ من الخبراء تعرفي عليها:
للرجيم مطبخ "بوابة المواطن" يقدم الشوفان بالفواكه
تعتبر أنظمة الشوفان الغذائية من أكثر الأنظمة الفعالة التي تساعد على حرق الدهون حيث يحتوي الشوفان على الألياف القابلة للذوبان، والّتي تساعد في زيادة الشعور بالشبع، وتنظّم مستوى سكّر الدم لذلك تقدم بوابة المواطن طريقة عمل الشوفان بالفواكة للرجيم.
مطبخ "بوابة المواطن" يقدم عصير الشمام الصيفي
تقدم " بوابة المواطن "، طريقة عمل عصير الشمام الصيفي السهلة ومميزة، والتي يحبها الكثيرون وكل ما عليك القيام به، هو اتباع مقادير الوصفة وخطواتها بطريقة مظبوطه.