المواطن

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

صحة ومرأة

للرجيم سلمون مشوي بالعسل من مطبخ "بوابة المواطن"

الجمعة 10/أغسطس/2018 - 07:39 م
المواطن
طباعة
ندى محمد
تقدم بوابة المواطن طريقة عمل سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي وهى من الأطباق المعروفة في العالم العربي، ويتميز الطبق بطعمه المميز المستساغ والمرغوب عند الكبار والصغار تعرفي على الطريقة في السطور التالية وهي كالاتي.

مقادير سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي:

- العسل: ربع كوب - الثوم: 3 فصوص (مهروس) - زيت الزيتون: ملعقة كبيرة - الخل الأبيض: ملعقة كبيرة
- أعشاب مجففة: ملعقة كبيرة - ملح: ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة - فيليه السلمون: 2 شريحة

طريقة تحضير سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي:

قومي بتسخين الفرن على حرارة 375 درجة.

ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

قومي يوضع السلمون في الصينية.

ثم اخلطي العسل مع الملح والفلفل والأعشاب والزيت والثوم.

اسكبي المزيج فوق السلمون في الصينية.

غطي الصينية بورق الأولمنيوم وأدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة.

قدميها ساخنة إلى جانب السلط

إرسل لصديق

تصويت

هل تعتقد أن مشروعات الإسكان الاجتماعي الجديدة ستقضى على أزمة السكن عند الشباب؟

هل تعتقد أن مشروعات الإسكان الاجتماعي الجديدة ستقضى على أزمة السكن عند الشباب؟
ads
ads
ads

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads
ads
ads
ads
ads
ads