أستاذ طب نفسي لـ" بوابة المواطن ": من حق كل إنسان أن يصنع لنفسه حديقته الداخلية

كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي، عن مخاطر تراكم المشاعر السلبية، خاصة مشاعر الغضب والاحباط ، مشيرا إلى أهمية منح الجهاز العصبي فرصة للراحة وتفريغ الشحنات السلبية التي يمتلئ بها طوال الوقت.

وأوضح المهدي في تصريحاته لبوابة المواطن ، أن العطلة الأسبوعية والاجازة السنوية كل هذه طرق لتجديد الروح والنفس والتقليل من ضغوط الحياة والروتين اليومي ، لافتا إلى أن الانسان الذي يحصر نفسه داخل دوائر مؤلمه وينتقل منها الى دوائر آخرى أكثر ايلاما قد يمرض نفسيا او اخلاقيا او يتحول الى مجرم .

وقال أستاذ الطب النفسي أن توفير سبل لاسترخاء وراجة الجهاز العصبي يطلق عليها الحدثقة الداخلية ، مشيرا الى أهمية أن يبحث كل إنسان عن حديقته الداخلية ومن حقه أن يختارها كيفما يشاء، قد تكون انسان يرتاح في الحديث معه , مكان يفضل الذهاب إليه ، شارع يرتاح بالسير فيه أو اي شئ آخر يخلق السعادة واالرحة بداخله.