طريقة عمل جرانولا منزلي للرجيم.. من مطبخ " بوابة المواطن "
الثلاثاء 04/سبتمبر/2018 - 05:12 م
ندى محمد
طباعة
تقدم " بوابة المواطن " طريقة عمل جرانولا منزلي للرجيم وهي من الحلويات السهلة والسريعة، وكل ما عليك القيام به، هو اتباع مقادير الوصفة خطواتها لتحصلي على طبق حلوى مميز.
المقادير:
- الشوفان: كوبان ونصف - لوز: ربع كوب (مفروم خشن) - الجوز: ربع كوب (مفروم خشن)
- العسل: ربع كوب - السكر البني: ثلث كوب - الزبدة: ربع كوب - الفانيليا: ملعقة صغيرة
- ملح: ربع ملعقة صغيرة - الفواكة المجففة: ربع كوب - جوز الهند: نصف كوب
طريقة التحضير:
قومي بتسخين الفرن على حرارة 350 درجة.
ثم جهزي صينية مستطيلة وبطنيها بورق الزبدة ورشة زيت نباتي.
وبعد ذلك اخلطي الشوفان والجوز واللوز وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص المكونات ثم ضعي الخليط في طبق.
ضعي العسل والزبدة والسكر البني في قدر على نار متوسطة وقلبي حتى تذوب الزبدة ثم ارفعي القدر عن النار.
ثم أضيفي للقدر خليط الشوفان والمكسرات المحمصة وقلبي حتى تمتزج المكونات.
وبعد ذلك ضيفي الفواكة المجففة وجوز الهند وقلبي.
ضعي الخليط في الصينية مرة أخرى وساوي الوجه بواسطة ملعقة وأدخليه الثلاجة لمدة ساعتين.
قطعي الخليط مربعات وقدميه.
