لـ خسارة الوزن وتنزيل منطقة الكرش.. وصفة منزلية للتخسيس
223
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يستطيع الفرد تجهيزها في المنزل بسهولة لكي يقوم بخسارة الوزن وتخسيس منطقة الكرش.
_ وصفة الثوم والليمون من أسهل الوصفات ولها تأثير جيد في التخسيس:
المكونات التي تحتوي على الوصفة:
قومي بإحضار ثلاثون فصًا من الثوم المقشّر وغير المقطّع.
أحضري أربع حبات من الليمون الأصفر الكبير الحجم وغير المقشّر، والمقطّع إلى شرائح رقيقة.
احضري ستة أكواب من الماء.
وبالنسبة لطريقة التحضير للوصفة:
نقوم بوضع كافة المكوّنات التي احضرناها للوصفة ما عدا البقدونس في قدر متوسط الحجم على النار.
ثم نقوم بترك المكوّنات حتى تغلي لمرة واحدة فقط.
ونترك هذا الخليط حتى يبرد.
و نضيف اليه البقدونس.
ثم نصفّي هذا الخليط الناتج باستخدام مصفاة زجاجية.
و نحتفظ بالمزيج في الثلاجة.
وبعد ذلك نشرب مقدار فنجان قهوة من هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم قبل أو بعد الوجبات الأساسية.