اسأل خبير.. استشاري السمنة يكشف لـ" بوابة المواطن " أسباب فشل الرجيم
127
قال الدكتور أحمد عبدالله استشاري السمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية والسمنة، إن المشكلة الأساسية للحصول على قوام معتدل هو اتخاذ القرار الناتج عن اقتناع مريض السمنة بهذا للتغير من شكلة، خاصة الأشخاص الذين لديهم وزن زائد وغير لائق.
وأضاف، " عبدالله " لـ" بوابة المواطن"، أن التوقع المبالغ في النتائج هو أهم أسباب فشل الدايت، مضيفًا أن الأساسى في الجسم هو الكتلة العضلية والتي هى الجزء الرئيسي في التمثيبل الغذائي، وهى موجودة عند لاعبي الرياضة.
وأشار استشاري السمنة، إلى أن الأشخاص الذين لا يمتلكون إرادة حقيقة، لابد لهم من تقليل الأكل مع ضرورة ممارسة الرياضة اليومية، وضرورة الإكثار من الألياف لأنها تمد الجسم بالشبع طوال الوقت.