اشتمل المران على مجموعة من التدريبات المتنوعة بدءًا بالاحماء والإطالة ثم تم تقسيم اللاعبين الى ثلاث مجموعات تبادلوا خلالها تمرير الكرات بشكل سريع مع تبديل المراكز كذلك التعامل مع الكرات العرضية من الضربات الحرة المباشرة والركنية تارة للتشتيت من قِبل المدافعين وتارة اخرى للمهاجمين في التحرك السريع وراء المدافعين والارتقاء لإعلى نقطة لتنفيذ ضربات الرأس بإتقان.

فيما ادى اللاعبين الذي خاضوا مباراة طلائع الجيش بعض التدريبات الإستشفائية تحت اشراف الجهاز الطبي لإزالة اي اثار للإرهاق.