90 دقيقة مش ربع ساعة.. أعرفي أهمية القيلولة وموعدها للأطفال
128
لا يدرك الكثير من الأمهات أهمية القيلولة للأطفال ؛ لذلط نوضح في السطور التالية أهمية أن ينعم الطفل بالنوم لمدة 90 دقيقة فقط .
أهمية القيلولة للأطفال
أكدت دراسة حديثة على أن نوم الأطفال لمدة 90 دقيقة وهي مدة قصيرة تساعدهم على التذكر بشكل جيد خاصة تذكر الكلمات بشكل أفضل ؛ وهذا الأمر يبرز أهمية القيلولة للأطفال ، وفقًا لصحيفة الديلي ميل البريطانية.
اقرأ أيضا .. بعد "الغداء" خد تعسيلة.. تعزز الإدراك لكبار السن وتحميك من الزهايمر
وأوضح الباحثون أنه تم إجراء تجربة على 24 طفلا بمتوسط عمر سنتين فقط ، وتم تعليمهم كلمتين هما " Dake"، و " Bope".
وتوصل الباحثون من جامعة أريزونا من خلال التجربة إلى أن الأطفال الذين حصلوا على نوم لمدة 90 دقيقة بعد التعلم تمكنوا من تذكرها بشكل أفضل بعد 4 ساعات.
وفسر الباحثون الأمر بأن النوم يساعد على دمج الذكريات والتذكر واستيعاب اللغة بشكل سريع.
وعلى جانب أخر لم يطبق الباحثون التجربة على الأطفال المصابين بمتلازمة داون، حيث يمكن أن تكون لأدمغتهم اختلافات في مركز الذاكرة .