إبنك لا ينام.. إعرفي الأسباب

لا يمر الليل عادة بشكل طبيعي عند كثير من الأباء وألأمهات، فقد تجد الطفل يستيقظ من نومه يلعب ويلهو بالساعات الطويلة، وحتى عندما يأتي الليل لا يترك مشاهدة التليفزيون أو ألعاب الإنترنت حتى الفجر، أو طلوع الشمس، لتصبح أزمة الأرق لديه مشكلة تواجه الأسرة بأكملها، وتضرب بمواعيدها عرض الحائط، فكيف نعرف أن الطفل وصل لتلك المشكلة وأسبابها هذا ما ستجيب عنه السطور القليلة القادمة.

وأكدت فيولت ابراهيم، أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، أن الأرق عند الأطفال هو عدم قدرة الطفل في الحصول على القسط المناسب والكافي من النوم، ويظهر بوضوح البدء في النوم أو صعوبة الإستمرار في النوم أو الإستيقاظ مبكرًا.

وأضافت استاذ علم النفس، أنه غالبًا ما تكون أسباب الأرق هي نفسية أو تعرض الطفل لضغوط نفسية أو توتر أو إرهاق، وترجع الكثير من مشاكل النوم إلى عادات غير منتظمة أو للقلق بشأن الذهاب للنوم أو الإستغراق فيه، وقد تكون مشكلات النوم أعراض لمشكلات عاطفية مثل قلق الإنفصال التي تمثل علامة نمو بالنسبة للأطفال الصغار، فبالنسبة لكل طفل، يكون وقت النوم هو وقت الإنفصال ويلجأ بعض الأطفال إلى بذل كل جهده للحيلولة دون الإلإنفصال عن الأهل عند مجئ وقت النوم