_ تساقط الشعر:

من الطبيعي أن تتساقط العديد من الشعيرات يوميًا، ولكن ما يبدو أمرًا لافتًا للنظر وبمثابة تنبيه لكِ هو أن تلاحظي أن شعرك أصبح أقل سماكة، وظهور بعض الفراغات برأسك. هنا يكون إنذار قوي بوجود خلل في الهرمونات المسئولة عن نمو الشعر.

- عدم انتظام الدورة الشهرية:

تعاني الكثير من الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن، إلا أن أحيانًا يكون الأمر نتيجة ضغط عصبي، توتر، أو حالة من الضعف العام، إلا أنه في حالة انقطاعها وتغيبها لأكثر من شهر، هنا يجب على الفور التوجه إلى الطبيب المختص، خاصة وأنه من المعروف أن خلل الهرمونات هو المسبب الرئيسي في هذا الأمر.

- تغيرات في الوزن:

ولا شك أن الوزن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات. ففي الكثير من الأحيان تؤثر الهرمونات على شهيتك وكذلك على معدل الحرق لديك، ربما تلاحظين زيادة الوزن أو نقصانه، ولذلك يفضل زيارة الطبيب فور تعرضك لهذا، خاصة وأنك تكونين بحاجة لنظام غذائي صحي معين.

- الخمول:

في أحيان كثيرة يكون الأرق وعدم إنتظام النوم بسبب عدم توازن الهرمونات لديك، وبالتالي يدفعك الأمر للشعور بالخمول طوال اليوم، مهما تناولتى من منبهات.