المواطن

عاجل
اقتصادي يتوقع تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه لـ 40 جنيه الفترة المقبلة بعد دخول سيولة دولارية كبيرة لمصر وزير التجارة والصناعة يبحث مع وزير المشروعات الإيطالي سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية بين البلدين رئيس الوزراء يبحث مع مسئولي إمارة الفجيرة وشركة بروج للاستثمارات والغاز خطط التوسع المستقبلية في السوق المصرية محافظ البحر الأحمر يستقبل السفيرة الأميركية لبحث أوجه التعاون المشترك وفرص الاستثمار السياحي والتنموي الجامعة المصرية الروسية تنظم ندوة توعية عن الإستراتيجية الوطنية لمكافحة الفساد.. صور أبناء بحري عن مبادرة كلنا واحد: أفضل جودة وأقل سعر رئيس إتحاد شباب الجامعات المصرية والعربية يهنئ الرئيس عبد الفتاح السيسي بالتقدم الجديد لجامعة القاهرة في تصنيف QS البريطاني برعاية وزيرة الثقافة الأوبرا تحتفل بأعياد تحرير سيناء فى الاسكندرية قيادي بمستقبل وطن: إطارات السيارات من الصناعات الحيوية ذات تأثير في الاقتصاد المحلي ضبط 42500 كيلو جرام حشيش و سلاحين خرطوش بالإسكندرية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تجنبي مشاكل تناول حلاة مولد النبي .. أخصائي تغذية يكشف الكميات المناسبة

الأربعاء 21/نوفمبر/2018 - 12:00 ص
أسماء حامد
طباعة
نصح الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، النساء التي تتبع أنظمة غذائية، من أجل الحفاظ على الوزن خلال  أيام المولد النبوي الشريف، بتناول قطعة واحدة  من حلوى المولد على مدار اليوم،  وبهذا لايزيد وزنها في تلك المناسبة، حيث تحتفل الأمة الإسلامية هذه الأيام بالمولد.


وأضاف  ف يتصريح خاص لـ" بوابة المواطن " : "قال تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"، فيجب عدم الامتناع كليا ولكن التقليل فقط من تناول حلوى المولد.

وكشف  السماحي عن أسرار سحرية لإنقاص الوزن دون حرمان، كالأتي:

-الاهتمام بشرب الماء كل ساعه كوب صيفا شتاء.
- تنظيم موعد الوجبات الافطار لا يتعدى الساعه العاشرة صباحا وتقسيم الوجبات لخمس وجبات فى اليوم اهمها وجبه الافطار وأقلها وجبه العشاء.
-  الحرص على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة.
-تقليل السكر قدر المستطاع والمخبوزات المصنوعة بالدقيق الأبيض.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads